Tothom ha fet de tant en tant la temuda neteja dels armaris. Una tasca cansada i que sovint requereix molt de temps. Ordenar, classificar i reordenar els accessoris o la roba és molt cansat perquè bàsicament implica un gran esforç mental. No es tracta només d’arreglar els armaris, sinó també d’arreglar les vostres idees.
Quan endreçem una habitació o un armari, no simplement movem accessoris o articles de roba d’un lloc a un altre ni disposem de coses velles que ja no fem servir. Es tracta de reordenar idees, perquè les nostres subconscient processa els records relacionats amb aquests objectes o roba , revivint algunes situacions i decidint si són útils o no.
Segon Marie Kondo , experta en la matèria i coneguda pel seu llibre, El poder màgic d’ordenar-se. El mètode japonès que transforma els vostres espais i la vostra vida , l’ordre comença amb l’eliminació de l’excés d’objectes de la nostra vida . Perquè segons Kondo, aquest hàbit és el que provoca un excés d’objectes a totes les llars o oficines. Per aquest motiu, cal saber deslligar-se d'alguns objectes i / o roba. Un repte que provoca ansietat per a molts i que mitjançant el seu mètode KONMARI es pot aconseguir sense massa dificultats.
'L'organització comença amb l'eliminació'.
-Marie Kondo-
Reordeneu les idees
Quan decidim conservar un accessori és perquè d’alguna manera encara estem vinculats a una sèrie de sensacions evoca, que pot ser alhora feliç i trist o fins i tot agredolç. Però si els deixem anar, d’alguna manera estem deixant lloc al nou. L’ordre és un element més important del que es podria pensar.
La veritat és que es manté 1 espai endreçat , a casa nostra o a la feina, és una font de tranquil·litat i felicitat . Mantenir l’ordre a la vida quotidiana també ens ajuda a mantenir el cap en ordre, establint relacions més efectives i pràctiques entre pensaments i idees.
Crear espai físic als nostres armaris significa crear espai a la nostra vida.
Això no vol dir que sigui necessari desfer-se de tot, amb els temps que corren. Vol dir que no és bo romandre lligat indefinidament a una peça familiar, encara que els records que hi estiguin connectats siguin positius. Hem d’avançar i deixar lloc al nou, per molt que ens faci por . Sembla paradoxal, però el cert és que tot el que molts temen és un futur que s’acosta i potser un present que no són (o no) són capaços d’apreciar.
Roba i articles de bona sort
Tots teníem una peça de roba que portàvem una i altra vegada, fins que no ens quedà més remei que tirar-la i, per tan inútil que fos, vam mostrar una certa resistència per desfer-se’n. Potser perquè vam viure molts moments especials a la seva companyia, com aquell concert del nostre cantant preferit, aquella persona especial que vam conèixer, aquella vetllada inoblidable que vam passar amb els nostres amics ...
També hem tingut roba o articles de bona sort, o almenys n’hem sentit parlar. Aquell vestit especial que ens porta sort en un examen o una cita . El croissant vermell, el trèvol de la sort o simplement el clauer que ens va regalar un ésser estimat ...
Amb totes aquestes experiències, connectem les nostres emocions amb els nostres records i amb els nostres objectes o roba . Amb el pas del temps, aquesta roba o objectes s’esgota i arriba el moment d’acomiadar-se, cosa que de vegades no és fàcil, però necessària per deixar lloc al nou. A nous objectes i roba nova, a nous records, en definitiva a noves experiències.
Si no deixem espai al nou, correm el risc d’estar eternament ancorats al passat.
Deixa enrere el passat
En algunes circumstàncies, podem treure força dels records de certs moments. Normalment són circumstàncies en què hem de fer un pas enrere per agafar impuls i avançar. D’altra banda, i amb rares excepcions, només si som valents i deixem enrere el passat amb agraïment, deixem espai per a noves experiències , que ens permetrà aclarir i reordenar idees, viure el present més intensament i construir el futur amb esperança.
Segons Marie Kondo, si no llencem certs articles (CD, electrodomèstics, roba esquinçada i esvaïda, etc.) ens aferrem al passat . En aquest sentit, l’espai en què vivim hauria de ser per a la persona en què ens estem convertint, no per a la persona que érem en el passat.
Ordenar l’armari, però sobretot les emocions i els records, és encara més necessari durant els processos de dol. Quan perdem un ésser estimat, mort o perquè ens va deixar o en qualsevol altra circumstància similar, deixar anar les seves possessions ens ajuda a fer front a la pèrdua.
Per descomptat, cada persona necessita moments diferents i s’ha de respectar. No cal desfer-se de tot alhora. De fet fer aquesta neteja bruscament i sense la preparació adequada no ens ajudarà. Al contrari, pot agreujar el dolor i 'infectar' la ferida . Nosaltres mateixos podrem entendre quan estem preparats per deixar anar algunes coses de l’ésser estimat. Només hem d’escoltar el nostre cor.
Per reordenar les vostres idees, heu de reorganitzar els armaris.
El mètode KONMARI
El japonès Marie Kondo proporciona una sèrie de pautes per mantenir l’ordre , sobretot a l’armari, a través del seu metodo KONMARI . Aquestes són només algunes de les seves directrius més importants que també ens permeten reordenar idees:
- Conserva-les totes roba en posició vertical és essencial perquè tot sigui més fàcil de veure i identificar.
- Saber endreçar i descartar totes les coses que no s’utilitzen . Es recomana agafar els objectes un a un amb les mans. Per saber si els volem o no, preguntem-nos si ens fan feliços, amb quina freqüència els fem servir ... I si decidim no mantenir-los, els hem de deixar anar, acomiadant-nos amb agraïment pels bons moments compartits.
- No cal dividir la roba segons la temporada . El millor és tenir-ho tot a mà i llençar la roba que ja sabem que no utilitzarem amb l’arribada de la temporada vinent. Segons l’especialista, després de netejar la roba ens hauríem de quedar amb menys d’un terç del que teníem.
- La roba penjada ocupa molt més espai dels que es plegen i són més difícils de visualitzar i seleccionar quan ens anem a vestir. Recomana plegar tot el possible i mantenir penjat només allò que cal penjar, com ara camises i jaquetes.
- Apilant roba no som conscients del que tenim , les peces de la part inferior acaben en l’oblit i les de la part inferior romanen aixafades.
- No calen solucions organitzatives com ara armaris i contenidors. Pel que pugui semblar el contrari.
“Amb el mètode KONMARI realment aprens a llançar i reordenar.
Sí, vam dir tirar (o donar, donar o reciclar). Perquè per posar ordre i organitzar bé la casa, primer s’ha de desfer de les coses, encara que de vegades faci mal ”.
-Celi Colomer-
En definitiva, l la neteja és necessària per millorar el benestar . Netejar els nostres espais de vida significa crear espai a la nostra vida per obrir-nos a noves experiències, experiències desconegudes, de manera que es tracta de sortir de la nostra zona de confort. De totes aquelles emocions, records i idees que ens són familiars i governables per deixar lloc i obrir-nos a viure el present i construir el futur.
3 consells de psicologia per facilitar la vida
segons la psicologia, una dosi d’estrès mesurada i equilibrada és saludable perquè ens recorda que les nostres emocions no s’han de descuidar.