Per què no puc plorar?

Per què no puc plorar?

És una situació més freqüent del que pensem . Hi ha molta gent que, per exemple, després d’haver patit una pèrdua personal, és incapaç de plorar, de respirar el dolor amb llàgrimes, com seria normal. El plor forma part del dol i és una part fonamental per superar desgràcies i traumes. Un alleujament fisiològic amb el qual alleujar la tensió i l’estrès.

quant dura una sessió amb el psicòleg



Normalment es diu que aquells que no poden plorar tenen alguns problemes per gestionar les seves emocions. La veritat és que no podem establir aquest principi com a definitiu, només forma part de les moltes raons d’aquest fet tan comú.



Això no és un problema, sinó una part del procés, perquè les llàgrimes o l’alliberament arribaran tard o d’hora, potser més tard del que és habitual, però passarà. I quan passa, ens sentim molt millor.

La necessitat fisiològica de plorar

De vegades pot haver-hi algun problema físic. Sabem que la necessitat de plorar forma part de l’alliberament emocional, a més de ser una manera de catalitzar-lo estrès i tensions.



Tot i això, hi ha persones que no poden fer-ho a causa d’una malaltia. Una malaltia autoimmune. No reprimeixen els seus sentiments, absolutament, és un problema fisiològic amb base autoimmune.

Una malaltia autoimmune en què hi ha sequedat dels conductes lacrimals, cosa que fa gairebé impossible produir llàgrimes. Una realitat coneguda com a 'Síndrome de Sjögren'.

Descartant la possibilitat d’aquesta malaltia, la majoria de la gent a vegades ha viscut aquesta situació, la de no poder plorar. Una realitat que es pot produir com a resultat de diversos aspectes; vegem-los junts:



-Làgrimes com a part d’un procés

S’ha d’entendre que no totes les persones són iguals ni gestionen els problemes de la mateixa manera. A més, cada situació és única i reaccionem de manera diferent. Podem plorar normalment per la pèrdua d’un ésser estimat, però no serem capaços de plorar quan, per exemple, deixem la nostra parella.

Com és possible? Tot depèn de com s’interpreta el problema. Acceptem la pèrdua del membre de la família, sabem que no el tornarem a veure mai, ho intentem dolor i ho traduïm en llàgrimes.

resoldre un problema de matemàtiques

Tot i això, davant l’abandonament o fins i tot la traïció, és possible gestionar l’experiència d’una altra manera. En primer lloc, podem sentir malentesos i després podem alimentar l’esperança cap a la idea que la persona esmentada tornarà o es penedirà. Més tard, la ira pot sorgir.

llenguatge corporal masculí assegut

Etapes en què encara no han aparegut les llàgrimes perquè encara no són necessàries. No obstant això, en un moment posterior, apareixerà el desànim i la tristesa. És en aquest moment quan ve plorant i la necessitat de respirar. Quina conclusió en traiem? Que les llàgrimes, la necessitat de plorar tenen un cicle.

Si sentim ansietat i incertesa i encara no som racionals sobre la situació, és possible que no arribin les llàgrimes. Tot i això, dependrà de la personalitat de cada individu . Personalitats més sensibles utilitzen el plor com a mecanisme d’alleujament adequat. Les persones amb més necessitat d’autocontrol o d’analitzar racionalment tots els aspectes de la vida triguen més a plorar.

noia trista

-Làgrimes i la seva connotació social

Les llàgrimes són un signe de debilitat, de fragilitat personal? De cap manera. Ja no som dèbils ni som més vulnerables perquè plorem. De vegades, les llàgrimes són tan necessàries com respirar i són una part indispensable de qualsevol dol. Hem de plorar per sentir-nos millor.

De vegades, però, la nostra educació, el nostre context personal i social ens pot ensenyar que és millor acceptar la situació silenci . No mostris debilitat, sembla fort. Un error que a la llarga pot provocar greus problemes de salut. Ferides no curades que es poden convertir en lesions internes.

No val la pena. Les llàgrimes i la necessitat de plorar formen part de la nostra personalitat, n’hi ha que mostraran una certa facilitat per deixar-los fluir i d’altres, simplement, ho tindran més difícil.

El plor forma part d’un cicle en què l’autoreconeixement és essencial, saber identificar les emocions que sentim dins nostre, saber escoltar-nos els uns als altres. Potser no arriben les llàgrimes quan més les necessitem i ens sentim estranys. Amb tot el que em passa, com és possible que no pugui plorar?

No us preocupeu, arribaran quan calgui. En el moment més inesperat, quan us relaxeu, quan sou més conscients de la situació i l’accepteu . Només així les llàgrimes us oferiran un autèntic alleujament.