Els altres no poden ser respectats si abans no tenim una idea clara del que és el respecte. És més fàcil entendre el significat d’aquest valor si aportem records, a tall d’exemples, en què apareix. En aquest sentit, respectem algú quan el reconeixem com a igual i l’acceptem tal com és .
Això significa que cada comportament dirigit a menystenir una altra persona és una falta de respecte . Igual que qualsevol acció realitzada per rebutjar, negar o cancel·lar allò que pensa o sent. És possible no compartir ni estar en desacord, però això no dóna dret a intentar devaluar-lo ni canviar-lo.
No es pot ser respectat pels altres si no ens respectem primer . Això significa que s’ha de percebre a si mateix com a igual als altres en termes de valor. En altres paraules, no us heu de sentir ni més ni menys que ningú. I també, per descomptat, accepta’t. Sentir-te digne com ets i pel que ets.
'Cada cop és més important tenir el respecte de les persones més que la seva admiració'.
-Jean-Jacques Rousseau-
Què cal per ser respectat pels altres?
L’acceptació i l’estima d’un mateix s’expressa mitjançant actituds i accions. No són una realitat abstracta i no cal expressar-les perquè els altres sàpiguen com se sent. Els qui es respecten tenen tres qualitats: autoestima , assertivitat i autenticitat .
L’autoestima, si la volem definir d’una manera senzilla, en té una bona opinió di sé . Té molt poc a veure amb el narcisisme. Simplement és “portar-se bé”. Sentir simpatia pel que pensem, diem i fem, sense que això impliqui que pensem que som millors que els altres. Som tan especials com ho som i estem al mateix nivell que qualsevol altre ésser humà.
El assertività , per la seva banda, té a veure amb poder defensar els propis drets i expressar les pròpies opinions . És especialment important quan estem envoltats d’un context desfavorable, en el qual pensem el contrari del que pensen la majoria de persones o autoritats. D’altra banda, aquest atribut és un fill directe de l’autoestima i una condició necessària per ser respectat pels altres.
L’autenticitat es refereix al manteniment de la nostra essència, els nostres valors i les nostres creences, encara que egoístament no sigui el millor per a nosaltres en una situació determinada . Això significa expressar el que penses i el que sents en qualsevol context. No enganyis ni siguis fals per causar una certa impressió. Actua espontàniament. Penseu que només podeu ser autèntic si sou conscients del vostre valor com a persona.
Aconseguir el respecte dels altres
El respecte comença a casa, de manera que els altres no el podran respectar si no ho fem. D’altra banda, ha de quedar clar aquest respecte no significa por, sinó acceptació i valoració .
Aquests són alguns trucs per obtenir respecte dels altres :
- Accepteu que no sempre podem agradar als altres . El aprovació o la desaprovació dels altres no ens hauria d’afectar. Sempre hi haurà gent a qui no ens agradi.
- Aprèn a distingir la bondat de la condescendència . La cortesia no és submissió. No vam venir al món per agradar als altres.
- Reforçar i practicar l’amor propi . Assegureu-vos de reconèixer tots els nostres valors i èxits. No descuideu mai els nostres èxits, per petits que siguin.
- Inseriu el 'no' al diccionari de la nostra comunicació . Establir límits no significa ofendre els altres ni ser temerari. És una forma sana de preservar el respecte mutu.
- Reconèixer que no som responsables del que senten o pensen els altres . Si la nostra manera de pensar, parlar o actuar molesta o molesta a una altra persona, no és el nostre problema. Deixeu que aquesta persona resolgui el seu desacord.
- Exigeix reconeixement quan sigui necessari . Si fem massa pels altres, solen deixar d’agrair-ho. En cas que això passi, s’ha de suspendre la col·laboració.
- Aprèn a defensar-te . Potser sou víctima d’una “indefensió apresa”. En aquest cas, és hora de superar aquesta condició i aprendre a defensar-vos. Al principi no és fàcil, però un cop establert l’hàbit, no cal un gran esforç per mantenir-lo.
Aconseguir que altres ens respectin no és un objectiu que es pugui assolir a curt termini, sobretot si ja ens han respectat en moltes ocasions. Cal tenir la determinació d’obtenir-lo i una voluntat férrea de mantenir aquest propòsit . Però definitivament val la pena. La falta de respecte només comporta mals majors i molts patiments innecessaris.
Si no us respecteu, fixeu límits
Bibliografia
- Telfer, E. (1968). Respecte de si mateix. The Philosophical Quarterly , 18 (71), 114. https://doi.org/10.2307/2217509